目前在基地營等天氣，整理物資。
「暫定」9/25攻頂日，還要再視這幾天氣象預報的情況調整。
趁剛剛把食物整理好，來聊聊遠征食物好了。
一般平常在台灣登山，食物的準備會有下面幾個原則：
1. 營養均衡（廢話）。
2. 分量剛好，不要有廚餘。
3. 事前盡量減少包裝垃圾。
不過來到高海拔，尤其是七千米以上，上述原則都可以先丟一旁。
遠征食物的準備原則如下：
1. 爽，你覺得好吃。
2. 易於烹煮，最好燒鍋熱水就能解決一餐
基本上，只要符合上述兩個原則的東西，就不太會有廚餘（因為你覺得好吃就會吃光），而易於烹煮的食物，基本都是脫水乾燥食物，垃圾量也不會太多。
至於營養均衡？扔一邊去吧！
在七千以上很多人是根本吃不下的，再營養的食物，吃不下等於垃圾。還不如吃一些你覺得好吃的垃圾食物，至少有東西進入身體XD
所以這邊來公開一下這次遠征的菜單吧，這次是試了好幾年，多方嘗試後，覺得糧食準備最滿意的一次，覺得以後可以不用換了XD
（不過成本很高倒是真的……）
以下用照片說故事：
左上那堆，是來自日本Amano公司的乾燥產品，主要拿來配乾燥米食用。飯的配料有牛丼、親子丼、麻婆茄子丼，三種口味。
湯有牛肉野菜、鮭魚野菜、豚汁味增、茄子味增四種。
最後還有紅豆湯當甜點。
一定要說，日本的乾燥食物技術真的是外星人等級的。上面那些口味不只是說說而已，親子丼泡出來裡面就是雞肉跟滑蛋，鮭魚野菜湯裡面那個鮭魚就真的是好幾塊鮭魚。在七千公尺吃牛丼飯是真的會讓人哭出來的那種好吃。然後一定要提一下那個紅豆湯，那個泡出來比我家裡自己煮的紅豆還軟爛，喝完都覺得可以去攻頂了………
結論，以我們台灣人的飲食口味來說，日本的乾燥食物絕對是高海拔的首選！不過成本不低就是了……
在日本食物群右下有兩包，如果去過美國爬山的應該不太陌生，Mountain House跟Backpackers Pantry，應該是美國兩個最大家的乾燥食物品牌。
這些是拿來做調整避免吃膩的，不過這兩家的東西，有些口味我們很愛，比如基本的番茄肉醬、白醬義大利麵。但有些很雷，比如有個酸豆義大利麵聞起來很像狐臭……他們的口味又非常多，建議要買的話，買吃過覺得好吃的口味，避免踩雷……不過這種很難試吃到，所以要買的話買那種常見的基本款口味應該比較不會出錯。
日本口味下方則是台灣口味的泡麵，基本上也是拿來換口味用的。滿漢跟公賣局麻油雞我覺得是目前台灣最好吃的兩種泡麵XD
其他就是一些自己喜歡吃的小東西跟喜歡的沖泡包。大家可能會問早餐呢？早餐我個人是吃乾果穀片，但穀片我整包放上去第二營了，所以沒有入鏡。搭配阿華田或是熱可可，還算好入口。不過這種早餐只是出發前吃一些，讓肚子不要空空的。實際走路的續航還是得靠行動糧。
最後來講講行動糧。最右下那兩包黑黑不起眼的就是我的行動糧。這東西叫大力丸，是自己買材料回家做的，主要成份是蜂蜜、黃豆粉、黑芝麻粉、五穀粉等等等。詳細配方可以參考歐陽台生老師的網站，上面有教。
這東西真的很猛，單位熱量高不說，營養還很豐富，易於製作，不易腐壞。根本就是傳統版本的Power bar，而且不像Power bar那樣一冷就凍成石頭，入口的味道跟口感我自己也滿愛的。我個人覺得除了賣相不太好看之外，這是超完美的行動糧。好東西誠心推薦。
這東西還有個額外用途。因為賣相不太好，可以把它揉成條狀捉弄老外，已經有好幾個老外看到以為我們在甲賽，差點崩潰XDDD
以上，這是我自己在高海拔遠征的菜單。不過每個人口味不同，所以還是僅供參考。希望大家都能試出自己最喜歡的食物組合囉！